Основные положения системы чистоты

1. Внешний вид С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно - обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется - надо нагибаться, развязывать узел… 2. Для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок. Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед

3. Рутины В системе существует две Рутины - Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени

Вечерняя рутина 1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом "по верхам". Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду

Как мы убираем "по верхам": а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь; б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду; в) в прихожей: проверь хотспоты

2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра надеть, и вещи, которые надо взять с собой

3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем, делай то, что тебе приятно

Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи: в) почисти зубы

Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установи для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки, либо после ужина

Утренняя рутина Простейшие утренние дела. Например: 1) оденься, обуйся, сделай легкий макияж; 3) убери на кухне, вымой раковину

Утром многие люди не способны ничего делать - нужно сделать минимум, но сделать

Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой - занимает 2-3 минуты

Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска - обязательно! 4. Расхламление дома Девиз флай-леди - "хлам невозможно упорядочить". Хочешь уюта - научись избавляться от лишнего. Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья - оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше

5. Не покупай новое, не избавившись от старого Купила комплект кухонных полотенец - одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор

Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения - и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков… 6. Вовремя гаси "горячие точки" (хотспоты) Это места в доме, куда стоит положить что-то утром - к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты

7. Раздели квартиру на зоны Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная

Правила уборки в зоне Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах)

Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей - в ванной и прихожей

Рекомендуется завести таймер - и тратить на уборку зоны не больше 15 минут

Если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу - "все делаем маленькими шажками" (бэби-степ). Рассчитывай свои силы! Если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой

8. Всегда и сразу убирай за собой Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля

9. Балуй себя Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся - ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально. Обязательно освободи выходные от уборки и стирки - посвяти их семье

10. Игра в риэлтора Марла Силли в книге "Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины" рекомендует представить, что ты - риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Твоя задача - подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что "советуешь": "покрасить окно в спальне", "заменить ручки на комоде" и так далее

Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее

Еще важное: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же "с понедельника" стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро.

С этой статьей наши поситители так же прочитали следующее:
каталог одежды для беременных: быть верной прежним правилам.,
линолеум: уборка и уход,
уборка дома после ремонта,
линолеум: уборка и уход.
Может быть и Вам это будет интересно

243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253

В этом разделе можно найти множество советов, которые обязательно пригодятся в повседневной жизни.

живые обои для android- Page. . Значение ФАЛЫ РУЧКИ ГРИПСЫ чехлы. . профнастил кровля.